Treino em casa #27: ganhe força e queime gordura com este treino metabólico

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TREINO EM CASA #27: GANHE FORÇA E QUEIME GORDURA COM ESTE TREINO METABÓLICO - online

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A princípio o Video foi enviado e publicado pelo canal do Uol no YouTube no dia 2020-07-10 08:08:12.

Assista TREINO EM CASA #27: GANHE FORÇA E QUEIME GORDURA COM ESTE TREINO METABÓLICO

Hoje vamos trabalhar o corpo todo com um treino metabólico. Ou seja, realizar um atividade bastante intensa, que mesmo sem muita carga (peso) é capaz de gerar alterações metabólicas que contribuem para o ganho de força e a queima de gordura. Para isso, executaremos os exercícios em bi-set –em duplas, passando de um para o outro sem descansar.

Desenvolvido por Taise Spolti, o Treino em Casa é um programa de exercícios com progressões básicas, para que alunos iniciantes e avançados mantenham uma rotina de exercícios saudável mesmo quando não podem ir à academia.
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